Dieta kapuściana jest przydatna dla osób chcących schudnąć w szybkim czasie, dieta ta jest niskokaloryczna i opiera się na wartościach odżywczych kapusty. Kilka kilogramów można pozbyć się w przeciągu 7dni!
Dieta nie wymaga pełnego portfela,ponieważ jest dosyć tania i składa się z ogólnodostępnych składników. Jednak wymagana jest silna wola stosującego dietę:)
Dieta jest dosyć monotonna, ponieważ składa się przede wszystkim z zupy kapuścianej. Wiele osób narzeka na nudę i brak różnorodności,a takze obrzydzenie do do kapusty na kolejne tygodnie.
Dieta kapuściana była modna kilkanaście lat temu, a obecnie nie cieszy się popularnością. I słusznie, ponieważ nie jest to dobry sposób, żeby schudnąć. Co prawda kapusta sama w sobie jest zdrowa, ale dieta jednoskładnikowa już niekoniecznie. Na pewno nie można stosować jej dłużej niż 4-5 dni, bo prowadzi to do niedoborów składników odżywczych. Powrót do dawnych nawyków żywieniowych może powodować jeszcze szybsze przybieranie na wadze. Dieta kapuściana może być natomiast traktowana jako kuracja oczyszczająca organizm oraz jako wstęp do odchudzania.
-opinia jednej z dietetyczek
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz