Jak ograniczyć słodycze? :)

Po pierwsze: Czekoladki, batoniki i różnego rodzaju ciastka zastąpcie owocami. Zawierają one o wiele mniej cukru a jednocześnie zaspokoją twój apetyt na słodkie. 

Po drugie: Od czasu do czasu możecie pozwolić sobie na kilka kostek czekolady, przecież to nie wpędzi was od razy w otyłość :)

Po trzecie: Pijcie dużo zielonej herbaty. Bardzo pozytywnie na nas wpływa przy czym wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawia przemianę materii. Również dobrym sposobem jest picie mięty nie mamy wtedy chęci na jedzenie czekolady, ciastek itd. 

Po czwarte: Zaczynajcie od małych wyrzeczeń np. 7 dni bez czekolady, ponieważ jest to o wiele łatwiejsze niż od razu całkowicie porzucić jedzenie słodkości. Następnie będzie nam łatwiej odstawiać słodycze na dłużej :)